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腰痛
腰痛でお悩みの方へ…
一言に腰痛といっても原因は様々で、それに応じて対処法も異なります。
まずはご自身の腰痛がどのタイプか整理してみましょう。
◻︎病院を受診すべき腰痛
腰痛と併せて以下のような症状がある場合は、接骨院ではなく先に病院の受診をおすすめします。
● 安静にしていても強い痛みが続く
● 食後や飲酒後に痛みが出る
● 微熱が続いている
● がんの既往がある
● 原因不明の体重減少
これらの症状がある場合は
内臓の疾患や感染症など、筋肉や骨以外の原因が関係している可能性があります。まず病院の受診をオススメします。
◻︎神経症状がある場合
● しびれが続いている
● 足に力が入りにくい
これらの症状がある場合は神経の圧迫が疑われます。
まずは整形外科の受診をおすすめします。
神経の状態はレントゲンだけでは判断が難しいため、必要に応じてMRIなどの精密検査の受けられる病院が望ましいです。
医師の診断後、リハビリやケアとして当院をご利用いただくことも可能です。
当院では、腰を専門とする整形外科でのリハビリ経験のあるスタッフが対応いたしますのでご安心ください。
◻︎急に痛くなった腰痛（ぎっくり腰）
重い物を持った後や動作の後に急に痛みが出た場合は、
筋肉の損傷（いわゆるぎっくり腰）の可能性があります。
このようなケースでは、
鍼治療などにより症状の軽減が期待できます。
◻︎慢性的な腰痛
特にきっかけがなく長く続いている腰痛は、以下の要因が関与している事が多いです。
● インナーマッスルの影響
慢性腰痛の原因の一つに、インナーマッスルの機能低下があります。
筋力の低下だけでなく、筋肉が硬くなりうまく使えなくなっているケースもあります。
インナーマッスルは体の奥にありマッサージだけでは届きにくい部位ですが、
● 関節の影響
腰を反らした際にピンポイントで痛みが出る場合は、背骨の関節が関与している可能性があります。
→このような場合は、背骨の関節の調整を行うと改善することがあります。
● 姿勢の影響
長時間の座り姿勢や、左右のバランスが崩れた姿勢が続くと、腰に負担がかかりやすくなります
このような状態が続くと、筋肉や関節に偏った負担がかかり、痛みを引き起こすことがあります。
→このような場合は、骨盤を含めた姿勢の調整がオススメです。
◻︎当院の施術
当院では、腰痛の原因を筋肉・関節・神経の状態から評価し、症状に合わせた施術を行います。
● 筋肉に対する治療
鍼治療
深層の筋肉にアプローチし、 痛みの原因に直接働きかけます。
マッサージ・ストレッチ
広範囲の筋肉のハリを改善し、腰痛の予防・改善に役立ちます。
● 関節への治療
骨盤・関節調整
動きに関係する関節や骨盤に対して
お身体への負担が少ない方法で調整を行います。
● 神経への治療
神経モビライゼーション
ストレッチのような方法で神経の動き（滑走性）を改善する施術です。
神経の圧迫がある場合でも
神経の動きが出やすくなり痺れや痛みなどの症状の軽減が見込めます。
物理療法（電気治療・光線治療）
神経症状の改善を助ける光線治療
痛みを緩和する電気治療を症状に合わせて選択します
◻︎腰痛の時にやってはいけないこと
まず大切なのは
痛みが出る動作を無理に行わないこと
例えば
-
反らすと痛い → 無理に反らさない
-
曲げると楽 → その姿勢を優先
無理に「良い姿勢」を取ろうとするよりも、その時点で楽な姿勢を取ることが大切です。
◻︎腰痛の時にやった方がいいこと
痛みが出ない動作をすることは大切ですが、ずっと横になり続けるのはおすすめできません。
動ける範囲で日常生活を行うことで
腰を支える筋肉の低下を防ぐことができます。
また、症状が落ち着いてきたらできる範囲で、ご自身でもストレッチなどセルフケアを行う事で腰痛の再発予防につながります。
◻︎まとめ
腰痛には様々な原因があります。
まずは危険な症状を見極めた上で、適切な対応を行うことが大切です。
足立区花畑で腰痛にお悩みの方は、
花畑加藤鍼灸接骨院までご相談ください。
お電話からまたは下の予約ボタンからからご予約頂けます。
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症状をお伺いしながら治療法を決めていきます。