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腰椎椎間板ヘルニア
腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ…
◻︎腰椎椎間板ヘルニアとは
腰椎椎間板ヘルニアとは、背骨の間にある「椎間板」というクッションの役割をする組織の一部（髄核）が、本来の位置から外に飛び出し、神経を圧迫する状態です。
これにより、腰の痛みや足のしびれ・痛みが出ることがあります。
◻︎主な症状
●腰の痛み
●お尻から足にかけてのしびれ・痛み
●座っていると痛みが強くなる
●咳やくしゃみで痛みが強くなる
腰椎椎間板ヘルニアでは、以下のような症状がみられます。
前かがみで痛みが強くなることが多いです。
◻︎ どうすればいいの？
腰椎椎間板ヘルニアは、すぐに手術になるケースばかりではありません。
時間の経過とともに自然に小さくなることもあります。
そのため最初のうちは
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薬物療法
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リハビリ
などで経過をみることが多いです。
◻︎すぐに病院を受診すべき症状
以下のような症状がある場合は、早急な医療機関の受診が必要です。
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排尿・排便の異常
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足に力が入りにくい
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症状が急激に悪化している
手術などの対応が必要になる場合があります
上記の症状がない場合は、病院で腰椎椎間板ヘルニアと診断されても対応可能なケースが多くあります。一度お気軽にご相談ください。
当院では、腰を専門とする整形外科でのリハビリ経験のあるスタッフが対応いたしますので、ご安心ください。
◻︎当院の施術
当院では、腰椎椎間板ヘルニアの原因を筋肉・関節・神経の状態から評価し、症状に合わせた施術を行います。
● 筋肉に対する治療
鍼治療
深層の筋肉にアプローチし、 痛みの原因に直接働きかけます。
マッサージ・ストレッチ
広範囲の筋肉のハリを改善し、腰痛の予防・改善に役立ちます。
● 関節への治療
骨盤・関節調整
腰の動きに関係する関節や骨盤に対して
お身体への負担が少ない方法で調整を行います。
● 神経への治療
神経モビライゼーション
ストレッチのような方法で神経の動き（滑走性）を改善する施術です。
神経の圧迫がある場合でも
神経の動きが出やすくなり痺れや痛みなどの症状が軽減が見込めます。
物理療法（電気治療・光線治療）
神経症状の改善を助ける光線治療
痛みを緩和する電気治療を症状に合わせて選択します
◻︎やってはいけないこと
腰に負担がかかる動作は避けるようにしましょう。
● 重い物を持つ
腰への負担が大きくなるため、症状が強い時期は控えることをおすすめします
● 長時間の座り姿勢
座っている姿勢は、立っているときと比べて腰への負担が大きくなると言われています。こまめに立ち上がるなど、姿勢を変えることが大切です
◻︎やった方がいいこと
痛みが強い時期は、無理をせず、負担の少ない範囲で安静に過ごすことが大切です。
ただし、長期間まったく動かない状態が続くと、筋力低下につながるため注意が必要です。
症状が落ち着いてきたら、体幹トレーニングや股関節のストレッチを取り入れることで、症状の改善や再発予防につながります
◻︎まとめ
ひとえに腰椎椎間板ヘルニアと行っても症状は様々です。
まずは危険な症状を見極めた上で、適切な対応を行うことが大切です。
足立区花畑で腰痛にお悩みの方は、
花畑加藤鍼灸接骨院までご相談ください。
お電話からまたは下の予約ボタンからからご予約頂けます。
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症状をお伺いしながら治療法を決めていきます。